【マクドナルド】ダイエット中に食べるなら

ゆるーく食事改善をしてダイエット中です。

普段節制しているので外食はカロリーを気にせず自分の好きな物を選んでいますが、付き合いで行く外食はできるだけカロリーを抑えたいです。

明日子供とお友達の付き沿いでマックに行くことになったのですがフードコートでなく単独の店舗なので他の店で頼む選択肢もなく、できるだけ脂質を抑えてたんぱく質を補えるメニューは何かと悩んでいます。

周りに気を使わせたり変に思われたくないのでブラックコーヒーだけ！サラダだけ！などではないオススメの組み合わせを教えていただけると助かります。

チキンフィレオにサラダかなぁ

ハンバーガーと黒烏龍茶

行くならチートデイとして好きなもの食べた方がいいのでは

セットのポテトをサラダに変更

ちょっと高くなるけど

ダイエット中にマックとか痩せる気ゼロでしょ

付き合いで行く時は好きなもの食べて、普段は行かない

ハンバーガー、サラダ、コーヒーでいいのでは？

普通に好きなもの食べて夜で調整すればいいんじゃない?

普通に好きなセットとか食べても前後の食事で調整すれば

太らないよ。

食べて即座に脂肪になるわけでもなし、数日のトータル摂取カロリーが消費カロリー下回ってれば大丈夫！